марафон спорт

2:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология

1:28:33

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки

1:32:18

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК

0:14:49

Спортпит для бега: что, когда и как рассчитать? Все виды гелей, батончики, кофеин и BCAA на забеге

1:54:14

Как начать плавать на длинные дистанции: что важно в открытой воде и на марафоне?

2:21:56

Собираем рюкзак в поход. Список снаряжения, которое точно пригодится!

0:01:03

О магазине 'Спорт-Марафон' за 1 минуту

1:31:02

Зачем и кому нужны силовые тренировки

0:00:30

14 дней до марафона: спринты на стадионе#спорт #бег #марафон #мотивация #sport #run

1:14:25

Как подготовиться к полумарафону? Примеры тренировок, питание. Что делать в день старта

0:22:38

Маршруты Архыза: что взять в поход? Экипировка для комфортного треккинга. Одежда, обувь и снаряжение

0:00:59

Почему бегуны выглядят по-разному?😱

0:11:32

Как бегать с лишним весом? Советы, техника, кроссовки. Как начать, без боли в суставах и коленях

1:56:48

Правильное питание без подсчётов КБЖУ: Что есть для улучшения результатов в спорте? Нужны ли БАДы?

0:08:54

Почему 90% бегунов НЕ нужны кроссовки С КАРБОНОМ? Объясняем на примерах! Правильная техника и вред

0:15:05

Как убрать боль в мышцах и ускорить восстановление. Выбираем перкуссионные массажеры, роллы и мячи

1:43:03

Упражнения для коленей

2:24:04

Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций

1:25:32

Топ-10 направлений для путешествий от Вали Афанасьева. Горы, океаны, удивительная природа

2:33:50

Как заставить тело работать как у ТОП-спортсменов? Раскрываем спортивный потенциал

1:04:29

Биохимия для тренировок на результат. Что такое лактатные пороги и зачем их измерять?

0:04:24

Топ 5 Кроссовок для начинающего бегуна

1:30:26

Тибет и гора Кайлас сегодня: во что превратилось место силы? Новые маршруты и открытия

0:10:03

Поход налегке: трейловые vs треккинговые кроссовки vs низкие ботики. Ошибки, отличия, что выбрать?